Zumo de Kiwi Refrescante y Antioxidante
El zumo de kiwi es una bebida deliciosa y saludable, ideal para fortalecer el sistema inmunol贸gico, mejorar la digesti贸n y aportar frescura al organismo.
Ingredientes
Para 2 porciones:
- 3 kiwis maduros (ricos en vitamina C y fibra)
- 1 manzana verde (aporta dulzura natural y frescura)
- 陆 lim贸n (realza el sabor y ayuda a la absorci贸n de nutrientes)
- 200 ml de agua fr铆a o agua de coco (para una textura m谩s ligera)
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional, si prefieres m谩s dulzor)
- Hielo al gusto
Preparaci贸n
- Preparar los ingredientes: Pela los kiwis y c贸rtalos en trozos. Lava y corta la manzana en cubos.
- Licuar: Coloca los kiwis, la manzana, el jugo de lim贸n y el agua en una batidora.
- Mezclar bien: Bate durante 1-2 minutos hasta obtener una textura homog茅nea.
- Colar (opcional): Si prefieres un zumo m谩s ligero, puedes pasarlo por un colador.
- Servir y disfrutar: Agrega hielo y decora con una rodaja de kiwi.
馃専 Beneficios del Zumo de Kiwi
鉁旓笍 Refuerza el sistema inmunol贸gico: Alto en vitamina C y antioxidantes.
鉁旓笍 Mejora la digesti贸n: Su fibra natural ayuda al tr谩nsito intestinal.
鉁旓笍 Hidratante y refrescante: Perfecto para calmar la sed en d铆as calurosos.
鉁旓笍 Propiedades alcalinizantes: Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo.
Este zumo es ideal para tomarlo en el desayuno o como un refresco saludable. 隆Disfruta su frescura y beneficios! 馃馃崗馃崑
