Zumo de Mandarinas Natural y Refrescante
El zumo de mandarina es una opción deliciosa, refrescante y cargada de vitamina C, perfecta para fortalecer el sistema inmunológico y empezar el día con energía. Aquí te traigo una receta fácil y con un toque especial.
Ingredientes
Para 2 porciones:
- 5 mandarinas (preferiblemente dulces y jugosas)
- ½ limón (opcional, para resaltar el sabor cítrico)
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional, si deseas más dulzor)
- 200 ml de agua fría o agua con gas (según prefieras la textura)
- Hielo al gusto
- Hojas de menta o hierbabuena (opcional, para decorar y aportar frescura)
Preparación
- Preparar las mandarinas: Pela las mandarinas y retira las semillas si las tienen.
- Licuar o exprimir:
•Si usas una licuadora, agrega las mandarinas, el zumo de limón y el agua. Bate durante 1 minuto y cuela si prefieres una textura más ligera.
•Si usas un exprimidor manual, extrae el jugo y mezcla con el agua. - Añadir endulzante (opcional): Si prefieres un toque más dulce, agrega miel o sirope de agave y mezcla bien.
- Servir y disfrutar: Vierte en un vaso con hielo y decora con una hoja de menta.
🌟 Beneficios del Zumo de Mandarina
✔️ Rico en vitamina C: Refuerza el sistema inmunológico y protege la piel.
✔️ Hidratante y refrescante: Ideal para los días calurosos o después del ejercicio.
✔️ Digestivo y ligero: Su acidez natural favorece la digestión.
✔️ Sabor dulce y natural: No necesita azúcar añadida.
Este zumo es perfecto para cualquier momento del día. ¡Pruébalo y disfruta de su frescura! 🍊🥤
