Zumo Purificador Detox: Limpia y Revitaliza tu Cuerpo 🌿🍋
Este zumo purificador es una excelente opción para desintoxicar el organismo, especialmente después de excesos, periodos de fatiga o simplemente para empezar el día con limpieza y energía. Es ligero, alcalinizante y diurético, ideal para acompañar una dieta equilibrada.
Ingredientes
Para 2 porciones:
- 1 pepino pequeño (depurativo y diurético)
- 1 manzana verde (fibra y dulzor natural)
- 1 rama de apio (potente drenante y antiinflamatorio)
- 1 puñado de espinacas frescas (ricas en clorofila y hierro)
- Zumo de ½ limón (alcalinizante y alto en vitamina C)
- 1 trocito de jengibre fresco (1 cm) (estimulante digestivo y termogénico)
- 200 ml de agua fría o agua de coco (hidratación extra)
- Hielo al gusto
Preparación
- Lavar y cortar todos los ingredientes. No es necesario pelar la manzana si es ecológica.
- Licuar: Añadir todo a la batidora: pepino, apio, espinacas, manzana, jengibre, limón y agua.
- Batir bien: Procesar durante 1-2 minutos hasta lograr una textura suave.
- Colar (opcional): Si prefieres un zumo más ligero.
- Servir y disfrutar: Puedes añadir hielo o tomarlo a temperatura ambiente, según la estación.
🌟 Beneficios del Zumo Purificador
✔️ Elimina toxinas: Ayuda a depurar hígado, riñones e intestinos.
✔️ Reduce la hinchazón y la retención de líquidos gracias al apio y al pepino.
✔️ Alto poder antioxidante y antiinflamatorio.
✔️ Favorece la digestión y el tránsito intestinal.
✔️ Ideal para dietas detox o como desayuno ligero.
Este zumo purificador es ideal para tomar en ayunas o como parte de una dieta saludable. ¡Te sentirás más ligero, vital y renovado desde el primer vaso! 🥒🍏🍋🌿
